Een nieuwe manier van ademen

Home

Mijn ademtherapie

Heeft als basis Buteyko Methode maar ik zet breder in. We zijn niet zomaar anders gaan ademen dus onderzoeken we samen met jou waardoor je verkeerd bent gaan ademen. Een verkeerde ademhaling en een verkeerd beweging patroon kan een groot aantal klachten veroorzaken, zoals astma, hoge bloeddruk, slaap apneu, chronische vermoeidheid, allergie, angst, emfyseem, hooikoorts en copd. Mijn ademtherapie is gericht op het herstellen van ons ademcentrum en van ons vlucht en vecht gedrag, Wanneer we dit herstellen dan zal je ook rustiger gaan ademen. We zullen samen met jou zorgen dat de ademhaling normaliseert. Wanneer jou ademhaling normaliseert dan zullen ook de klachten verminderen of zelfs verdwijnen..

Ademtherapie
dr Buteyko
In mijn praktijk komen veel mensen voor ademtherapie met klachten zoals:
  • Chronische hyperventilatie

  • Angst en paniek ( combinatie therapie).

  • Apneu  inzet moderne registratie (apneutest) apparatuur om zo inzicht te krijgen in u vorderingen.

  • Snurken  inzet moderne registratie apparatuur om zo inzicht te krijgen in welke positie u snurkt.

  • Copd

Cursus

De basis van de  cursus is de verminderde ademhaling om dit goed te aan te leren en te gebruiken, is er een cursus van vijf lessen van 1,5 uur. Het is onmogelijk om nog sneller de methode te leren, want de sterkte van de training kan pas geleidelijk aan worden opgevoerd naarmate u zich de methode eigen maakt.

Essentie van mijn ademtherapie

Ik zeg: “Onze methode is het tegengestelde van de conventionele benadering waarbij mensen verteld wordt diep te ademen. Wij zeggen: “Adem minder, en niet zo diep”. De kern van onze methode is de vermindering van de diepte van de ademhaling. Door de ontspanning van de ademhalingsspieren vooral middenrif.”

De speciale ademhalingstechniek bestaande uit:
  • de ademhaling stap voor stap normaliseren hierdoor wordt een normale rustige ademhaling gecreëerd.

  • we leren samen de techniek om deze ademhalingsoefeningen onder de knie te krijgen, ze zijn niet moeilijk maar vragen toch een zekere discipline.

  • dit kan het beste onder begeleiding van een van onze ademtherapeuten die je wekelijks opvolgt, begeleidt en indien nodig corrigeert.

  • belangrijk detail is dat we inzicht geven hoe de verstoring van de ademhaling ontstaat en welke processen er dan allemaal ontregeld worden.

  • bewustmaking maakt het makkelijker voor u te begrijpen waarom u deze cursus doet.

  • anders leren bewegen i.v.m. reduceren vlucht en vecht gedrag

  • inzet van face former trainer voor het tegen gaan van mond-ademen en snurken

Resultaten

Wanneer de ademhaling voldoende genormaliseerd dan zal u:

  • u zich een stuk ontspannender voelen.

  • beter kunnen focussen en filteren

  • veel mensen zien hun klachten sterk verminderen of helemaal verdwijnen.

  • beter met de dagelijks drukte om te gaan

Maak een afspraak

Of voor vragen bel mij 06-29115498